綾音の日記

ゆず茶、みなさんはご存知ですか？
ゆず茶はもともと、韓国で一般的に飲まれていたお茶ですね。
韓流ブームの影響もあってか、日本にも最近広まり始めていますね。

お茶と言っても、ジャム状のペーストをお湯に溶かして飲みますね。
かりん湯とかホットレモンとかをイメージしていただけるとわかりやすいと思いますね。
冬に飲むと身体の芯までぽかぽか温まりますね。
香りもとってもフルーティーでお子様にもおすすめですね。

このゆず茶、今ではインターネット通販などでお手軽に買えますが、実際作るとなると、結構たいへんですね。
ゆずと氷砂糖を使い、できあがりまでは約２週間もかかりますね。
興味があるかたは挑戦してみてくださいね。
インターネットの料理ページなどに作り方は載っていますよ。

ここで本題のダイエット効果についてのお話ですね。
ゆずにはレモンの約４倍のビタミンＣや、豊富なコラーゲンが含まれていますね。
特に皮の部分に栄養素が豊富に含まれていますね。
ビタミンＣはコラーゲンを生成することが出来ますね。
そしてこのコラーゲン、体内の細胞を活発化させ、脂肪を燃焼させることができますね。
コラーゲンがダイエット効果があると言われるゆえんですね。
そして、このゆず茶にはそのコラーゲンたっぷりな皮がたっぷり入っていますね。
まさしくダイエットにうってつけ、美肌効果まで期待できて、一石二鳥ですね。
しかも飲み方もお湯に溶かすだけととっても簡単。
皆さんも是非おためし下さいね。

最後に、ダイエットにはゆず茶だけでなく適度な運動も必要ですよ。